"Lenti Soup " レンチ豆スープ | レシピのライター:IOさん |
■材料(6人分) | |
レンズ豆 1カップ | |
米 1/4カップ(日本の米) | |
水 6カップ | |
タマネギ 1個 | |
塩 小さじ半分 | |
コーンオイル 1/4カップ(サラダオイルでOK) | |
パセリ お好みで飾り用 | |
■作り方 | |
・レンズ豆1カップは6カップの水で1時間鍋でふたをしないで煮る。 (水分はひたひたくらいになる) | |
・米は洗って鍋に加え、米が柔らかくなるまで25分ほどさらに煮る。 | |
・ フードプロセッサーにかける。さらにそれを漉す。(レンズ豆の皮を取り除く)この 時点で水分が少ないようなら水を加える。鍋に戻す。 | |
・ タマネギはみじん切りにする。フライパンにコーンオイルを入れ、タマネギを入れる。 割合たっぷりの油で揚げるような感じ。タマネギが茶色くなったらオイルごと鍋に戻す。 | |
・塩で味を整える。お好みでパセリのみじん切りを飾る | |
■ポイント |