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■Bacon, Lettuce,Tomato Chicken Salad Wraps■
　チキンのサラダラップスレシピ　

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　 ■リズ原文
In a bowl combine 1 cup cooked chicken, 2 chopped tomato,1 1/2 cup sheredded lettuce, 1/2 cup cooked crumbled bacon. Mix the meat and vegetables with 1/4-1/2 cup mayo. Mix well. Add salt and pepper to taste. Place a little mayo on a 10 inches flour tortilla. Add some of the salad on the tortilla and roll. Cut in an angle. Sereve immediately.
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　 ■材料
鶏胸肉

：２枚
トマト ：２個
フリルレタス ：５枚
ベーコン ：８枚
マヨネーズ ：１／４〜１／２カップ
塩、胡椒 ：適量
フラワートルティラ ：１５枚
　
　
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　 ■作り方
１） チキンはオーブン又はフライパンで焼いて、塩コショウをしておきます。トマト、レタスは適当な大きさにざく切りにしておきます。ベーコンはフライパンでカリカリに焼いて、細かく切り刻んでおきます。
２） １）をボールにいれて、マヨネーズ（アメリカンのベストフード　マヨネーズ）１／４〜１／２カップを混ぜ、味を見ながら塩コショウを加えます。
３） フラワートルティラは、フライパンで焼いておき、マヨネーズを表面にぬり、２）の具をのせて巻きます。
４） 巻いたラップは適当な食べやすい大きさに切ります。


上は基本のチキンラップです。好みに応じてクリームチーズをはさんだり、タコスシーズニングでチキンを炒め、シュレッドチーズと一緒に巻き込んだメキシカンスタイル。テリヤキソースでチキンを調理したアジアンスタイルラップ。等たくさんのレシピを楽しむ事が出来ます。

●参考：チキンラップレシピ

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■輸入食品店で調達する材料
※ベストフードマヨネーズ ※フラワートルティラ


先生：リズ　レシピ＆Photo:Niki

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